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大腿上的肉怎么減掉？

女 | 23歲 2021-11-19 12:46:55 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我長(zhǎng)的比較壯，肌肉蠻多的，特別是腿上，可是不知道為什么看起來大腿和小腿不成比例，看起來小腿比較細(xì)，穿短褲短裙只要露出膝蓋以上的腿就不好看，不知道怎樣才可以減掉大腿上的肉。

想得到怎樣的幫助：大腿上的肉怎么減掉？

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岳光
岳光 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫(yī)外科如 幫助網(wǎng)友：27561
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2021-11-19 12:55:55 我要投訴

      想要減掉大腿上的肉，建議您可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┗顒?dòng)，比如跑步或者是快走的，來增加腿部的活動(dòng)量，減去多余贅肉，平時(shí)在飲食中也要注意，不要吃過于油膩或者是脂肪含量高的食物，要保證飲食的清淡。
      

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