你好，小孩目前的表現(xiàn)主要是入睡困難，夜間睡眠不踏實(shí)，愛做夢，這些都是睡眠障礙的表現(xiàn)，要讓孩子規(guī)律作息，合理營養(yǎng)，合計(jì)宣泄自己的情緒，可以在晚飯后用熱水泡腳，喝杯熱牛奶，聽舒緩的音樂，這些都可以改善睡眠質(zhì)量，如果改善不了，可以吃舒眠膠囊提高睡眠質(zhì)量
      

      你所說的青少年的患者出現(xiàn)失眠多夢這一類的現(xiàn)象，首先需要讓孩子放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移精力和注意力，多和周圍人有一些溝通交流傾訴宣泄，培養(yǎng)些健康的興趣愛好并適度運(yùn)動。此外白天少睡覺，睡前少看手機(jī)，電腦，不要讓自己的精神過度緊張興奮。第三，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療。