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王思剛 海城正骨醫院 副主任醫師
擅長: 食道炎，胃下垂，胃炎，結腸炎，高血壓、糖尿病，腎虛
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2021-11-19 11:14:31
炒小米如果做成粥是會升高血糖的，因為小米粥里面含有碳水化合物，能夠迅速升高血糖，高血糖的患者在飲食方面要避免吃含糖比較高的食物，可以多吃一些帶葉蔬菜以及粗糧食品。
2021-11-19 11:21:24 我要投訴
小米屬于谷類食物，含有一定的碳水化合物，膳食纖維礦物質和少量的維生素，有助于延緩糖的吸收，減少血糖波動。小米屬于低升糖指數的食物，熱量不高，要注意烹飪方式及攝入量，不要熬粥，粥容易吸收，容易引起血糖波動，攝量過多也會引起血糖波動
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