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坐月子吃什么好?

女 | 23歲 2021-11-19 09:54:13 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我老婆剛生完寶寶,正在坐月子,現在都7天了,還沒下奶,我和老婆都很著急,可是我們都很年輕不太懂得坐月子的產婦吃什么食物即對身體好又能下奶。

想得到怎樣的幫助:坐月子吃什么好?

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種軼文 北京大學第三醫院   副主任醫師 擅長: 剖宮產術后并發癥,胎盤植入的診斷
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2023-01-05 12:51:14 我要投訴

      多月子期間,在飲食上建議多吃一些蛋白的食物來增加營養,提高免疫力,促進產后的恢復,比方說魚,排骨,雞肉,牛奶等。目前如果產后7天還沒有下奶,首先要讓寶寶多次的吸吮,多吸吮刺激是下奶的最有效的方法,然后可以吃豬蹄子湯,排骨湯和鯽魚湯等。
      

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