女性32歲，生孩子后出現(xiàn)體重增加120斤，通過跑步減肥反而胃口越來越好，體重反而增加，您這種情況需要選擇科學(xué)減肥的方法，控制飲食，多運(yùn)動鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油膩海鮮，采用跑步或者打羽毛球等運(yùn)動鍛煉，
      

      指導(dǎo)意見：
      在減肥藥方面，推薦碧生源牌的纖纖茶。碧生源的減肥產(chǎn)品是很受大家歡迎的，減肥效果也比較明顯，大家可以試一下，但是希望大家減肥，還是選擇健康科學(xué)的減肥方法，不要急于求成要循序漸進(jìn)。建議可以通過運(yùn)動方式減肥，建議可以多選幾種運(yùn)動，如果每天都做一樣的運(yùn)動，身體會逐漸適應(yīng)運(yùn)動強(qiáng)度和模式，同時隨著體重的下降相同的運(yùn)動量消耗的熱量也變少，然后就進(jìn)入了平臺期，所以減肥期間的運(yùn)動最好是安排2至3種，然后交替進(jìn)行是最好的。建議可以適當(dāng)?shù)睾人茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝1.5升的水，每年就能夠多燃燒掉17400卡路里的熱量，相當(dāng)于減重4.5斤左右，另外還是需要有充足的睡眠，避免熬夜，對于減肥也是很有幫助的。