含鹽分較多的一般就是一些腌制類的食物，比如咸菜或者是咸肉咸蛋，這些食物的鹽分含量都是比較高的，吃多了之后對身體健康會產(chǎn)生影響的，所以平時(shí)要注意低鹽飲食，要控制一下自己的飲食習(xí)慣。
      

      咸菜這些食物當(dāng)中的鹽分含量都是比較高的，平時(shí)必須要少吃，因?yàn)楦啕}飲食非常不利于身體健康，容易增加高血壓，或者是間接的誘發(fā)一些腦血管方面疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)應(yīng)該少油少鹽飲食，這樣才有益于身體健康，特別是一些腎病患者，一定要注意控制鹽的攝入量。