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哪些食物含鹽分多要少吃？

女 | 0個月 2021-11-19 07:44:13 2人回復來自

健康咨詢描述：哪些食物含鹽分多要少吃？

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含鹽分較多的一般就是一些腌制類的食物，比如咸菜或者是咸肉咸蛋，這些食物的鹽分含量都是比較高的，吃多了之后對身體健康會產生影響的，所以平時要注意低鹽飲食，要控制一下自己的飲食習慣。

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2021-11-19 11:33:44 我要投訴

咸菜這些食物當中的鹽分含量都是比較高的，平時必須要少吃，因為高鹽飲食非常不利于身體健康，容易增加高血壓，或者是間接的誘發一些腦血管方面疾病的發生風險。平時應該少油少鹽飲食，這樣才有益于身體健康，特別是一些腎病患者，一定要注意控制鹽的攝入量。