產后保健這種情況可以適當的吃一些小米粥和雞蛋的這種情況，吃一些魚類啊餃子等等都是可以的，沒有太大的問題，另外也可以根據具體的身體恢復情況，比如說一些新鮮的蔬菜，一些肉類也可以的?？匆幌禄謴偷那闆r
      

      產后身體比較虛弱，最好先吃一些容易消化好吸收的食物，可以選擇一些含有蛋白質和各種維生素的食物可以喝一些小米粥，面條魚湯排骨湯，吃一些雞肉魚肉動物的內臟還有蛋制品，奶制品，也可以多吃一些水果和蔬菜，像一些西紅柿，蘋果，香蕉，白菜，菠菜等等。