你好，這種情況建議可以采用一些中醫的方式進行調理治療，平時建議多鍛煉一下自己，也要克服自己的壓力，平時如果出現一些脫發，要多吃一些黑色素多的食物，要保證充足的睡眠，也要保證豐富的營養，必要的時候可以去醫院進行檢查診治
      

      精神不振犯困應該是考慮亞健康的一種表現形式的，要去查一下血常規，看看有沒有明顯的缺鐵性貧血的情況的。如果有缺鐵性貧血的情況，要及時的給予補鐵來進行糾正的。
      同時可以配合著六味地黃丸來進行糾正。
      

      12歲的小女孩精神不振犯困，頭發非常嚴重，甚至有疼痛的癥狀，上課的時候總是犯困，專注做一件事情就容易犯困，一直想睡覺，反應特別的慢，根據你描述的這么一些癥狀來看，我認為你極有可能是有了抑郁癥的表現，需要盡早去醫院的精神衛生科去就診
      
      以上是對“精神不振，犯困，腎疼，脫發嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！