肌肉拉傷怎么辦恢復快？
男 | 19歲 2021-11-18 21:12:10
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健康咨詢描述： 我是一個業余足球愛好者，平時沒事就喜歡和隊伍踢踢球，有時候會比比賽，下周我就有個很重要的比賽要參加了，可是前兩天訓練的時候，估計是準備活動沒有做好，小腿肌肉拉傷了，而且有點嚴重，現在不能使勁，拉傷那一塊已經腫起來了。但是我不能耽誤了比賽。
想得到怎樣的幫助：肌肉拉傷怎么辦恢復快？
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