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如何瘦腿最有效呢?

女 | 23歲 2021-11-18 21:12:08 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我在學(xué)校是籃球隊員,每天巨大的運動量使我的大腿和小腿肌肉明顯,特別粗壯,穿褲子還好一點,一穿裙子就非常難看,想問問如何瘦腿最有效,請醫(yī)生指導(dǎo)。

想得到怎樣的幫助:如何瘦腿最有效呢?

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王鐵志
王鐵志 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 強直性脊柱炎:強直性脊柱炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎病 幫助網(wǎng)友:9146
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2021-11-18 21:57:56 我要投訴

      如果想要瘦腿的話,平時要控制飲食,通過慢跑來瘦腿,如果想要快速瘦腿的話,也可以選擇抽脂手術(shù),將腿部多余的脂肪抽取出來或者注射瘦腿針,也就是肉毒素,但是注射瘦腿針有一定的風險。
      

王強
王強 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折,關(guān)節(jié)脫位,血管神經(jīng)損傷的手術(shù)及創(chuàng)傷修復(fù); 幫助網(wǎng)友:15179
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2021-11-18 21:31:09 我要投訴

      需要根據(jù)具體情況,如果腿部的脂肪的比例特別高的話,需要通過適當?shù)倪\動把脂肪消耗掉,通常是可以的,但是如果是因為肌肉特別發(fā)達的話,瘦身的話,就需要盡量減少運動量,尤其是無氧運動
      

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