高血壓應(yīng)注意什么？

男 | 58歲 2021-11-18 20:45:20 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：因為我家老輩就有遺傳性高血壓癥狀，所以我也一直擔(dān)心自己會遺傳，最近老是覺得有時候出現(xiàn)胸悶，頭部發(fā)脹，頭暈的癥狀，甚至還有時出現(xiàn)惡心的癥狀，非常的煩躁不安，孩子也很是擔(dān)心我的身體狀況。

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2021-11-18 20:47:14 我要投訴

高血壓的患者平時主要是注意飲食生活方式的調(diào)理的，一般是要盡量的做到低鹽低脂，清淡飲食，不吃生冷寒涼辛辣，刺激油膩的食物，也不要暴飲暴食，在堅持適當合理的體育鍛煉，能夠有助于控制血壓，在正常的范圍內(nèi)。

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2021-11-18 20:57:30 我要投訴

高血壓平時一定要注意，不要情緒過度的激動。注意睡眠充足，飲食上清淡為主低脂低鹽，不要吃一些動物的內(nèi)臟，過于油膩辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當?shù)腻憻捲鰪娮陨淼拿庖吡Α?br />

掛號科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科

溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

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