小肚子很大怎么辦？
女 | 33歲 2021-11-18 20:44:25
2人回復
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健康咨詢描述： 我自從生完寶寶后胖了好多，尤其是小肚子，一堆的肥肉，每次逛街買衣服看到好看的衣服都穿不上，真是好上火啊，平時也用過一些減肥產品，可是一點效果都沒有。
想得到怎樣的幫助：小肚子很大怎么辦？
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醫生回復區
2021-11-18 21:56:51 我要投訴
這種情況有的時候長期久坐腹部脂肪的堆積是能夠引起的，首先需要注意清淡一些飲食適當的活動鍛煉觀察一下具體恢復的情況，這種情況，嗯如果比較嚴重可以做一些體操瑜伽等等。看一下具體的恢復情況
2021-11-18 21:17:01 我要投訴
你好，這種情況考慮是小肚子脂肪過多引起的癥狀，與平時不運動以及飲食有關，這種情況可以通過運動來促進脂肪的排出，是可以多跑跑步，做仰臥起坐等運動來進行減肥，飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，忌吃辛辣刺激油膩的食物以及油炸品和脂肪高的食物，平時也可以多按摩腹部，促進脂肪的排出，不要暴飲暴食
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