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DHA什么時候吃最好？

女 | 25歲 2021-11-18 20:24:13 3人回復來自

健康咨詢描述：我剛懷孕不久，孩子成了我的心頭肉，我想把全世界我的拿到的最好的東西給他，聽好多媽媽說吃DHA對孩子有好處，我就想了解一下關于DHA的相關資料，還有吃它的時間對孩子最好。

想得到怎樣的幫助：DHA什么時候吃最好？

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懷孕以后可以吃Dha，因為dha這種元素吃了以后對胎兒的腦部發育有好處。一般情況下，孕婦建議在4個月的左右服用DNA，一直到孩子出生后6個月內持續的服用。也可以從4個月吃到出生。

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Dha一般建議在懷孕4個月左右吃比較好一些，其實可以在食物中也可以進行汲取，它主要存在于深海魚類中，平時的飲食中也會有少量的含量。注意葷素搭配營養均衡，保證孕期的營養。

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2021-11-18 20:57:47 我要投訴

      DHA在懷孕4-6個月的時候開始吃是比較好的。適當的吃點DHA對于寶寶的大腦發育有好處，但是并不需要整個孕期一直吃的。平時可以適當的吃點堅果，吃點魚等等，也可以補充。

      以上是對“DHA什么時候吃最好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！