生產順產時候，坐月子期間需要合理均衡的飲食，清淡飲食。不要天天吃大魚大肉，要多吃點蔬菜，適當的活動。除此之外還要多喝水，適當的吃點水果，少吃油膩的食物。
      

      順產后身體恢復很快，消化功能也很快恢復，所以，除了辛辣刺激生冷食物不能吃，幾乎所有的食物都是可以吃的，更要注意加強營養，不要總是喝小米粥，可以喝排骨湯、雞湯、魚湯，也可以吃水果蔬菜。