得了高血壓平時應該注意吃什么？

男 | 28歲 2021-11-18 20:05:14 2人回復來自

健康咨詢描述：我是個辦公室文職人員，最近一段時間老覺得頭暈，測完血壓發現血壓高了。目前暫時還沒有服用任何降血壓的藥物，想咨詢下高血壓具體由什么引起的以及日常的飲食注意。

想得到怎樣的幫助：得了高血壓平時應該注意吃什么？

投訴

其他類似問題

鄒曉宇丹東市中心醫院主任醫師擅長: 擅長冠心病，心絞痛，心肌梗死，高血壓，心衰，擴張性幫助網友：5570

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-11-18 20:18:46 我要投訴

高血壓的病人飲食應該以低熱量，低脂肪，低膽固醇，低鹽飲食為主，建議多吃一些富含鉀離子的食物，有利于降低血壓，比如芒果，香蕉，油桃，橘子，芹菜，油菜，西紅柿，土豆等可以多吃一些雞蛋牛奶，豆制品，魚肉，精瘦肉等。

肖明山東省立第三醫院主任醫師擅長: 擅長診治冠心病，心功能不全，對心律失常、高血壓診治幫助網友：85607

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-11-18 20:11:01 我要投訴

      指導意見：
      得了高血壓應該注意控制飲食，不要吃肥膩的肉食和特別咸的食物，特別是腌制的肉類最好不吃。還應該注意保持心情舒暢，平時不能有太大的壓力，養成良好的生活習慣，盡量不要熬夜過度

掛號科室：內科-心血管內科

溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現相應的后果。按照世界衛生組織(Who)建議使用的血壓標準是：凡正常... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法