老年人高血壓吃什么好？

女 | 65歲 2021-11-18 19:10:12 2人回復來自

健康咨詢描述：外婆是個很豐滿的人，年輕的時候很瘦，身體很好，可是年齡大了就胖起來了。外婆經常說頭暈，渾身無力，動動就出一身汗，我們家人很是擔心，去醫院檢查說是高血壓。

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2021-11-18 19:14:10 我要投訴

      指導意見：
      很多老年人得了高血壓病，醫生會建議注意飲食，不要吃太油膩或高脂肪食物。很多老年人因為擔心血脂高，所以不敢吃魚、雞肉、鴨肉，這是錯誤的觀點由于高蛋白攝入不足，也會引起免疫力低下，帶來感染風險。

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2021-11-18 19:31:52 我要投訴

高血壓是需要長期服用藥物來進行控制的。應該每天按時監測血壓的穩定，它屬于是慢性病，是心腦血管最危險的因素之一，多吃一些新鮮的蔬菜水果，低脂低鹽，不要吃一些辛辣刺激，油膩性的食物，注意休息，保證睡眠充足。

掛號科室：內科-心血管內科

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避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

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