既然你現在注重養生，那么，你的飲食應該全面一些病，不應該吃這么單一的。草菇里面就是菌類食物里面的營養成分差不多，可能含有大量的礦物質以及維生素。
      

      草菇含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，緩解便秘，食用以后還能夠降低體內血糖的含量，草菇還在一定程度上能夠起到解暑的作用，常吃草菇可以增強人體的抗病能力加速傷口愈合
      

      草菇富含豐富的營養和維生素C，有助于提高人體的免疫力，還有緩解便秘、促進傷口愈合的作用，而且味道鮮美，無論是清炒還是燉湯都比較好吃，很受大家的歡迎，一般患有哮喘，脾胃虛寒的患者，不建議食用。
      
      以上是對“草菇的營養價值有哪些呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！