從中醫學的角度來講，陽虛體質的人可以多吃一些補陽溫，補功效的食物，比如肉桂，花椒丁，香蝦，狗肉，羊肉等食物，也可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海帶，紫菜，烏雞等。
      

      男性陽虛的體質平時可以多吃一些補腎壯陽的食物，例如韭菜炒蛋，黃鱔，泥鰍鴿子蛋豬尾巴等等可以適當的補充。平時要加強體育鍛煉，增強體質，也可以選擇一些中成藥進行調理，例如金匱腎氣丸，復方玄駒膠囊等。