老人飲食也要適當的控制熱量的攝入,盡量讓老人保持良好的生活習慣,合理的攝入各種營養物質,水果,蔬菜等食物可以適當的吃一些膳食纖維含量豐富的食物,可以起到潤腸通便的效果。
對于老年人來說要控制攝入熱量,我們需要在動物性的食物結構中來進行調整,可以適當的增加含脂肪酸較低的,且蛋白質較高的動物性食物,比如魚和雞以及瘦肉等,要減少陸生動物脂肪,要減少對脂肪的攝入量,飲食要以清淡易消化為主
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線