根據你的描述，你這種情況建議你盡快去看心理醫生，可能有社交恐懼癥，你本身眼睛應該沒有太大的問題，建議你還是盡快去找心理醫生調節，不然以后會影響你的生活，尤其你走上社會以后，和人打交道的機會會越來越多，你這種性格肯定有很大的影響
      

      多交流多溝通，可以考慮醫院心理科大夫咨詢，根據情況通過心理輔導，通過治療會改善，早發現早干預早治療才行，大醫院都有心理科門診，需要醫院檢查明確診斷遵從醫囑治療才行
      

      應該樹立自信，多培養一些興趣愛好，碰見喜歡的女孩固然要追，但是我不要全身心的投入進去，否則就會出現恐懼，多溝通，多交流，了解對方，不要胡思亂想。提升自己，要認識到感情的基礎是相互信任，理解，包容。也要知道除了感情還有工作，不要為了感情敷衍工作，很容易得不償失。分配均勻一點，把握好度。
      
      以上是對“對感情感到恐懼和害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！