肩部按摩的方法有哪些？

女 | 29歲 2021-11-18 16:41:52 2人回復來自

健康咨詢描述：因為長期的久坐，我的肩膀有時候會像針扎般的疼，使勁捏兩下會有輕微的好轉，我一直覺得是肩周炎，醫生說是肩肌勞損，適當按摩是可以緩解的。

想得到怎樣的幫助：肩部按摩的方法有哪些？

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2021-11-18 19:07:30 我要投訴

你治療肩膀痛，還是要看你具體疼的是哪個位置啊？肩部有很多的穴位，不同的穴位可以治療不同的疾病。比如你是大椎痛，還是有肩周炎。可以按摩針灸，也可以做艾灸。一般治療肩部疼痛可以按摩肩井穴，肩髃血，肩髎血。

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2021-11-18 18:09:25 我要投訴

肩關節位置可以使用，按摩的手法有很多，一般都是針對于肩關節的，各種損傷的中后期以及肩周炎的中后期都是可以使用按摩的。局部輕柔按摩法可以用手掌置于需要治療的位置，力度需要適中輕柔，但是要將淺層的軟組織帶動起來，以直線或者圓圈的形式進行按摩。

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