今天下午突然感覺自己做什么事都沒有意義興趣
男 | 0個月 2021-11-18 15:56:59
1人回復
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健康咨詢描述： 突然感覺自己做什么事都沒有意義興趣了，昨天一個月還好好的，是不是因為昨天看了一部悲傷電影昨天晚上哭的稀里嘩啦的，就是感覺自己沒有意義做事吃飯什么的
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醫生回復區
2023-11-24 18:15:31 我要投訴
病情分析：
你突然出現的這種感覺，做什么都沒有意義、都不感興趣的思想和精神狀態表現考慮是出現了抑郁情緒或者抑郁狀態的情況，這可能是跟你昨天看悲傷電影受到刺激或者震動有很大關系。
指導意見：
建議你最好先讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調節，要學會換位思考和轉移注意力，多看到自己和其他人事物的好的方面，多培養一些業余興趣愛好，另外要盡量適當加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，不斷的調整和改變自己的某些不良認知，爭取盡快走出目前的困境并開始新的生活。
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