喝酒的話，會引起交感神經興奮，就引起血壓升高的情況，所以不能喝酒，也不能抽煙，學會放松自己的心情，不給自己壓力，在飲食上注意一日三餐規律，定時進餐，不要暴飲暴食，可以少食多餐的。
      

      你好，高血壓病是動脈血壓持續升高的疾病?；加懈哐獕簤翰〉娜似綍r要注意低鹽低脂飲食，少吃油膩的食物，盡量不要吃肥肉，牛肉和魚肉問題不大，但也不要吃很多。盡量多吃蔬菜，少吃腌制品、咸菜等。注意戒煙限酒，規律作息，控制體重，適當鍛煉等。