八寶粥的配料有哪些呢？
男 | 3歲 2021-11-18 14:59:40
2人回復
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健康咨詢描述： 我的寶寶最近也不知道怎么老是失眠，每天晚上很晚才能睡覺，而且還多夢。以及身體也越來越虛了，而且總是沒什么精神，乏力虛腫，有的時候還泄瀉，經常口渴、咳嗽少痰。聽中醫說寶寶喝八寶粥有很多的好處，可我不會做。
想得到怎樣的幫助：八寶粥的配料有哪些呢？
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醫生回復區
2021-11-19 13:52:36 我要投訴
八寶粥的主要配料有紅豆，花生，綠豆，糯米，冰糖，腰豆，蓮子，燕麥等。提前浸泡所有原料，混合淘洗干凈，放入壓力鍋兌水水量要沒過食材。小火慢燉煮30分鐘。可以放冰糖，完全溶解即可。
2021-12-01 13:56:04 我要投訴
八寶粥的配料根據自己的喜好，你可以任意配的，比方說你可以用燕麥，大麥，綠豆，小豆，大米。黑豆，紅小豆。蓮子。花生米。等等。我一般是用燕麥。大麥。長粒的大米和。綠豆紅，小豆。花生和瓜子仁。有時候長蓮子。黑米。也就是說你根據自己的喜好長就可以了。并沒有固定的配方。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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