一睡覺過程中就出現盜汗的情況，考慮是體內陰液不足陰虛的一種狀態，最好到中醫科辨證以后，沒有其他病變的情況下，可以考慮通過滋陰的藥物治療，比如六味地黃丸或者是左歸丸等藥物。
      

      中醫通常認為盜汗是陰虛的表現，比較準確的方式是去中醫科通過把脈看舌苔四診合參辨證論治后確定是肝腎陰虛，還是肺腎陰虛為主，用湯藥治療。當然也可以試著吃中醫藥，比如知柏地黃丸。生脈飲。
      

      根據你說的這個問題，就和你的年紀來看，如果睡覺出現明顯的盜汗的話。中醫叫做陰虛火旺，潮熱盜汗。可以通過中醫，中藥來調理，吃點中成藥來滋陰清火。知柏地黃丸是專門治療這個情況的。同時，平時不要吃辛辣上火的食品。多喝點水。
      以上是對“一睡覺就盜汗，午睡也一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！