你好影響身體長高的因素，有先天因素和后天因素，先天遺傳因素是沒有辦法改變的，后天的你可以增強營養，多吃一些富含蛋白質的食物，進行適當的體育鍛煉，補充微量元素，保證充足的休息，對身體長高是有很大幫助的
      

      青少年長高的方法有很多種，可以合理的運動，適當的補充營養以及鈣質，平常要保證充足的睡眠，盡量避免熬夜，養成良好的作息習慣，平時飲食多吃蛋白質含量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多曬太陽促進鈣的吸收。