指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要就是飲食的控制加上了一些運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)的減肥的方法，這樣才是最健康最科學(xué)的減肥方式，想要減掉肚子上的肉還是建議合理的控制飲食地?cái)z入，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，平板支撐仰臥起坐卷腹都是可以的，但是一定要堅(jiān)持。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      "減肥的好方法在醫(yī)療專(zhuān)業(yè)來(lái)說(shuō)可以概括為以下幾點(diǎn)：1.飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。多吃一些粗纖維的食物，葷素搭配五谷雜糧，保持膳食均衡。2.多參加一些鍛煉。可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適合的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步，還可以做一些爬山、游泳等運(yùn)動(dòng)。3.醫(yī)療減肥。如果通過(guò)日常調(diào)整效果還不是很見(jiàn)效，就要請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)體質(zhì)來(lái)確定是否采用中藥湯劑。現(xiàn)在針灸、拔罐、貼服等減肥方法也很常見(jiàn)，可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生辨證論治后進(jìn)行。"