孕婦能吃哪些食物？

女 | 23歲 2021-11-18 13:19:12 3人回復來自

健康咨詢描述：我懷孕快三個月了，之前沒有胃口，吃什么吐什么，現在好多了，也不那么嗜睡了，胃口好的什么都想吃，最近天氣熱，我想吃冰激凌，老公說不能吃冷的，多吃點水果對胎兒有好處。

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2021-11-18 13:39:15 我要投訴

您好！孕婦飲食是沒有特別的過多限制的，建議多元化飲食均衡飲食，多吃一些新鮮的時令食物，盡量選擇富含蛋白質，維生素，微量元素和膳食纖維的食物，少吃生冷辛辣食物。

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2021-11-18 14:03:47 我要投訴

在懷孕期間偶爾的吃點冰激凌也是不用擔心的，但是在寒冷冬天絕對是不可以吃的，不然很容易刺激胃腸道導致腹瀉的癥狀。在懷孕期間一般的食物都是可以吃的，但是這個時間一定要忌食生冷辛辣，不要吃太油膩。

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2021-11-18 14:09:00 我要投訴

      孕婦吃的食物還是比較多的，像新鮮的蔬菜和低糖分的水果，優質蛋白質之類的食物，雞鴨魚，雞蛋牛奶，羊奶，豆奶，這些都可以補充，但是不能吃冰激凌，也不能喝冷飲，少吃一些冰涼的食物，以免造成對子宮的刺激而導致出血流產的情況。

      以上是對“孕婦能吃哪些食物？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！