做仰臥起坐有哪些好處呢？
男 | 33歲 2021-11-18 13:19:10
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 老公成天不就是出去應(yīng)酬，就是坐在電腦跟前，現(xiàn)在體型已經(jīng)嚴(yán)重變形了，尤其是肚子，都像懷孕三個(gè)月了似的，平時(shí)也不怎么運(yùn)動(dòng)，最近他突然說(shuō)做仰臥起坐，說(shuō)是可以減肚子。
想得到怎樣的幫助：做仰臥起坐有哪些好處呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-18 13:55:33 我要投訴
如果由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)或者是長(zhǎng)期的一些高營(yíng)養(yǎng)食物攝入造成體脂率比較高，肚子比較大的這種情況下，是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭雠P起坐這種運(yùn)動(dòng)的是具有一定的這種減脂減重的作用，具有一定的鍛煉腹肌的這種作用的。
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