妊娠期間盡量不要接觸有毒的物質,合理均衡的飲食,適當的增加蛋白質,維生素,鈣及鐵及葉酸,對孩子的健康發育是有好處的,偶爾吃點臘肉是沒有問題,但是這些腌制的食品含有亞硝酸鹽盡量少吃。
指導意見:
懷孕了不可以吃臘肉,多吃魚。尤其是鯽魚,魚腦,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黃,等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細胞的發育,注意首先保證休息時間和質量。
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