病情分析：根據您敘述的癥狀，患者出現鼻塞、不通氣、鼻子堵，鼻子癢符合過敏性鼻炎癥狀，感冒受涼接觸了過敏原容易導致過敏性鼻炎發生。指導意見：建議預防感冒，不要受涼，遠離過敏原，過敏性鼻炎發生時可以口服枸地氯雷他定減輕鼻腔敏感，鼻腔里面噴用布地奈德噴鼻劑或者丙酸氟替卡松噴鼻劑緩解鼻塞和抗過敏治療效果會更好。
      

      鼻炎應該注意飲食的清淡，注意保暖，避免著涼，可以用生理鹽水進行洗鼻，每天兩次，緩解癥狀，引起鼻炎的原因，有可能是長期的感冒流鼻涕，炎癥刺激的鼻腔所造成的鼻甲肥大，腺樣體肥大等引起鼻炎。