女人補氣血吃什么好.食物有哪些。
女 | 22歲 2021-11-18 10:19:02
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健康咨詢描述： 你好，我最近氣血不足，老是頭昏眼花的，做事情沒精神，感覺就像使不出力氣來，請問女人補氣血吃什么好呢。怎么辦。
想得到怎樣的幫助：女人補氣血吃什么好.食物有哪些。
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李靜 肥城市中醫醫院 主治醫師
擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,肩周炎,關節炎,頭痛失眠,小
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2021-11-18 10:50:57
指導意見：
建議吃點山藥，花生大棗，如果出現氣血不足，可以配合使用益氣養血口服液，而如果出現脾虛，建議使用參苓健脾胃顆粒，可以配合中藥治療，盡量休息為主。盡量避免喝酒吸煙，盡量避免吃生冷，辛辣油膩，盡量避免受涼。
2021-11-18 10:28:11 我要投訴
女人補氣血可以多吃桂圓桂圓還有鐵元素，有利于促進血紅蛋白的合成，從而達到補血的作用，平時可以多吃銀耳和紅棗是補氣的佳品，平常飲食要注意營養豐富，保證充足的睡眠，注意保暖，避免著涼感冒。
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