根據(jù)身體出現(xiàn)的肝郁氣滯同時伴有十年的臨床病變表現(xiàn)情況，考慮是肝區(qū)郁結(jié)以后，出現(xiàn)失眠損傷的一種狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，可以通過食物干解郁散結(jié)藥物和鎮(zhèn)靜安神等藥物進行調(diào)整和治療。
      

      你好，看您35歲的年齡，有可能由于精神緊張、焦慮等引起睡眠障礙，進而形成中醫(yī)上講的肝氣郁結(jié)，建議您自己從情緒、心理上多加以調(diào)整，另外可以口服疏肝解郁丸治療，如果睡眠很差可以同時口服佐匹克隆或者阿普唑侖等鎮(zhèn)靜催眠藥物。