減肥瘦身有哪些好的方法？
女 | 26歲 2021-11-18 08:19:21
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我發現我是越來越胖了，沒說減去幾斤，反而是體重上升了，我一直都吃得很少，也是運動的，就是我比較懶，很多時候我都不動，一直減肥都是沒有效果的
想得到怎樣的幫助：減肥瘦身有哪些好的方法？
其他類似問題
醫生回復區
2021-11-18 09:45:39 我要投訴
女性26歲，最近越來越胖，平時吃的少，也有運動，平時比較懶，您這種情況需要采用科學減肥方法，控制飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，忌口辛辣刺激食物，采用跑步運動或者打羽毛球來鍛煉減肥，
2021-11-18 13:32:07 我要投訴
減肥也需要遵循一定的飲食規律，讓身體獲取足夠的能量才能讓身材變得更好，需要飲食和運動相結合才能有效果，少吃不運動不能減肥，而且飲食過少會影響人的身體健康。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
