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男士大腿粗怎么減肥最好?

男 | 19歲 2021-11-18 08:19:21 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我初中的時(shí)候是練體育的,平時(shí)訓(xùn)練總是跑步,導(dǎo)致腿部肌肉特別發(fā)達(dá),大腿粗的要命。我平時(shí)都不敢穿緊身褲,同學(xué)們經(jīng)常會(huì)嘲笑我大象腿??墒俏沂且?yàn)檫\(yùn)動(dòng)腿才粗的,希望大家給我推薦一下減腿的辦法。

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孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,潰瘍,肝炎,潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友:12643
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2021-11-18 17:02:25

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      男生大腿粗要對(duì)癥治療。喜歡運(yùn)動(dòng)的男生可能是腿部肌肉發(fā)達(dá)引起的腿粗。如果平常運(yùn)動(dòng)量不大可能由脂肪堆積引起,建議找專業(yè)醫(yī)生面診。推薦多做運(yùn)動(dòng),如打籃球、跑步和跳繩都是很好的運(yùn)動(dòng),還要減少高熱量食物的攝入,只有長(zhǎng)期堅(jiān)持減少脂肪堆積,同時(shí)讓脂肪代謝加快,才可能瘦腿。
      

陳夫
陳夫 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病、高血壓病常見(jiàn)病多發(fā) 幫助網(wǎng)友:4446
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2021-11-18 19:20:59 我要投訴

      你這種情況屬于肌肉型大腿肥胖,快速的減肥方法是局部肌肉注射肉毒素,阻滯神經(jīng)肌肉聯(lián)系沖動(dòng),使肌肉松馳,逐漸萎縮,達(dá)到瘦腿的目的,以后注意避免劇烈運(yùn)動(dòng),適量有氧運(yùn)動(dòng)即可,建議正規(guī)醫(yī)院檢查,有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師操作治療。
      

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