這種情況要考慮還是由于內分泌紊亂，生活不規律等引起的月經不調。你可以去醫院做個B超檢查，看看現在的內膜是多厚。因為子宮內膜薄或者子宮內膜厚，都要影響月經的正常。然后根據檢查結果再對癥催經。
      

      正常情況下，是一個月左右規律來一次月經的.推遲不超過一周也是正常范圍的，有時候勞累，熬夜，內分泌失調等等都會影響月經的.推遲時間長不來，可以做一下超聲檢查看看子宮內膜情況，用藥調理一下，讓月經恢復
      

      指導意見：
      月經推遲不來排除懷孕后可能是和內分泌失調或子宮附件器質性病變有關，需要去醫院做彩超和性激素六項檢查，明確月經不調的原因，服用烏雞白鳳丸或黃體酮等藥物催經。
      
      以上是對“我已經確定沒有懷孕，但月經已經推遲20天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！