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經(jīng)常喝咖啡提神好嗎

保密 | 0個月 2021-11-18 07:22:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 經(jīng)常喝咖啡提神好嗎

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:20:31 我要投訴

      喝咖啡可以起到提神的作用，因為咖啡中含有咖啡因子，可以使人產(chǎn)生興奮的狀態(tài)，提高工作效率，消除疲勞，但是是不建議經(jīng)常長期喝咖啡，如果長期喝咖啡，有可能會導致心臟疾病。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習慣，不要熬夜，保證充足睡眠，飲食一定要清淡，不要喝濃茶，濃咖啡，不利于身體健康。
      

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