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女生長(zhǎng)高腿變長(zhǎng)方法是什么?

女 | 19歲 2021-11-18 02:10:38 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我都這個(gè)年齡了,可是我的個(gè)子還是很低,去年身高160cm,今年是161cm。一年時(shí)間只長(zhǎng)了1cm。按理說我現(xiàn)在應(yīng)該正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,可是我卻長(zhǎng)的這么慢,應(yīng)該是沒掌握方法。

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘,急性 幫助網(wǎng)友:70729
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2021-11-18 06:45:38 我要投訴

      如果你現(xiàn)在已經(jīng)19歲了,你的骨骼線應(yīng)該是閉合了,但是長(zhǎng)高的希望不大的,但是也不是絕對(duì)的,所以說我建議你不要減肥,絕對(duì)要多參加一些游泳拉伸的運(yùn)動(dòng),看是否可以改善身高的發(fā)育。一定要注意多活動(dòng)哦
      

童鵬
童鵬 鄂州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒哮喘,過敏性鼻炎,小兒濕疹,支氣管肺炎,腹瀉, 幫助網(wǎng)友:53260稱贊:1
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2021-11-18 08:18:36 我要投訴

      在正處于青春期,也就是這一個(gè)增長(zhǎng)高峰期,只要自己堅(jiān)持鍛煉身體,多吃一些高蛋白,高熱量的食物,每天晚上睡覺前多喝牛奶,多注意些牽引的運(yùn)動(dòng),肯定會(huì)增高檔案,而且關(guān)鍵是要堅(jiān)持自己,一定要有信心
      

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