荷葉茶中的生物堿有降血脂的作用，可以加快體內脂肪的分解，食用后會在腸壁上形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，有助于減肥消脂。另外荷葉茶中富含大量的膳食纖維，飲用后可以促進胃腸蠕動，有助于排便。建議您飯前一個小時服用。
      

      指導意見：
      荷葉茶它是一種減肥比較好的手段，但是應該怎么喝荷葉茶才能達到最好的減肥效果？最好的喝荷葉茶的時間，是飯前1個小時，這個時候可以避免跟飯相互攪和在一起，而影響消化。荷葉茶具有性寒的特點，所以很多人，特別是體寒的人，不建議服用。荷葉茶，如果在應用1個月以上的時候，會收到明顯的減肥效果，有的書面說1個月可以瘦下十斤左右，這個因人而異，基數大的人，就是體重比較重的人，瘦的當然快一些。