如何緩解頸椎病？

女 | 20歲 2021-11-17 22:32:02 2人回復來自

健康咨詢描述：我平時不怎么運動，也不怎么出去玩，上課的時候一直坐著，課余時間就在寢室里看電腦，玩游戲，要不就是躺在床上玩手機，基本上一天都對著電腦手機，一天下來脖子和肩膀背部肌肉十分僵硬不適，有時會有疼痛，去醫院檢查醫生說是由頸椎病引起的。

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如果長時間保持一個坐姿不動或者是有超負荷的勞動，容易導致頸椎突出或彭出，一旦有局部的神經壓迫容易導致頭疼惡心嘔吐，或者是上肢有酸疼，麻木無力感，建議選擇中醫理療法進行治療。另外要經常起身運動，比如打羽毛球，太極拳，瑜伽，或者選擇游泳等都能夠有效的促進癥狀的恢復。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。

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病因治療預防食療 好發人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術治療、中醫針灸治療