健脾益腎的食療方法有哪些？

男 | 32歲 2021-11-17 21:48:59 1人回復來自

健康咨詢描述：我從小脾胃就不是很好，人比較瘦，吃什么都不胖，而且睡眠也不好，體力比較差，容易乏力，幾乎每天晚上都做夢。去醫院檢查了也沒檢查出什么病，朋友說我是脾腎虛，要吃一些健脾益腎的東西，可是不知道哪些那是靠譜的。

想得到怎樣的幫助：健脾益腎的食療方法有哪些？

投訴

其他類似問題

尹德海中國醫學科學院北京協和醫院主任醫師擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病

微信掃一掃，隨時問醫生

2022-12-30 18:41:43 我要投訴

健脾益腎的食療方法可以多吃一些枸杞，羊肉，牛肉，桂圓，長山藥也可以熬粥吃，也可以泡水喝，對于食欲下降或者消化不良，都有一定的作用，也可以服用一些健脾養胃促進消化的藥物治療。如果有腎功能不全，需要就醫，盡快對癥治療，建議去醫院做相關的檢查。

掛號科室：中醫科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：中老年人群尤其是40歲以上的人群 常見癥狀：腰膝酸軟、乏力、氣短、懶言、畏寒肢冷、早[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療