孕婦睡覺的正確姿態有哪些？
女 | 26歲 2021-11-17 21:44:11
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健康咨詢描述： 我現在懷孕3個多月了，由于我身邊也沒有和我同樣的人群，也不知道該問誰，看著肚子一天天變大，生怕睡覺姿勢不對會對寶寶造成不良影響。想來了解一些不會對寶寶生長造成影響的正確睡覺姿勢。
想得到怎樣的幫助：孕婦睡覺的正確姿態有哪些？
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醫生回復區
2021-11-17 22:17:22 我要投訴
妊娠期間，因為母親的乙狀結腸在左邊會導致增大的子宮輕度右旋，建議孕婦左側臥位可以緩解右旋的子宮，改善胎盤的血液循環，有利于胎兒的健康發育。特別是妊娠中晚期一定不能夠仰臥位，避免導致仰臥位低血壓綜合征。
張富華 鄒平市中醫院 主治醫師
擅長: 擅長陰道炎，月經不調，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕癥等
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2021-11-17 22:57:22
懷孕之后需要注意休息，避免劇烈運動，保持心情舒暢，避免熬夜減輕焦慮癥狀，加強營養增加身體抵抗力，有助于寶寶的發育以及生長，可以采用側臥姿勢。能夠減少下肢靜脈的壓迫。
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