不知道你這個膝關(guān)節(jié)有沒有感覺到腫脹，假如膝關(guān)節(jié)感覺到腫脹的話，要考慮你膝關(guān)節(jié)腔里面有液體，這是因為過度活動以后導(dǎo)致的結(jié)果，建議可以局部理療熱敷，必要時還要進(jìn)一步檢查確定膝關(guān)節(jié)腔里面的情況。
      

      這種情況有可能考慮是滑膜炎引起的，由于長時間沒有活動，突然的劇烈活動導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜增生引起的無菌性炎癥，引起膝蓋的漲熱感，目前像這種情況的話，需要減少關(guān)節(jié)的活動，局部的話可以做做冰敷，休息1到2周，有可能會恢復(fù)
      

      根據(jù)您的描述，有可能是關(guān)節(jié)受損引起的，由于您長時間的沒有運動，也有可能也沒有做一些拉伸動作，突然運動的話引起局部出現(xiàn)疼痛的癥狀，目前的話您可以多注意休息，同時也可以貼一點活血化瘀的膏藥進(jìn)行緩解。
      
      以上是對“膝蓋脹熱癢是什么原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！