氣虛血虛怎么的食療方法？

女 | 37歲 2021-11-17 18:59:00 2人回復來自

健康咨詢描述：痛經好幾年，現在越來越痛，后來檢查出是子宮內膜異位，吃了中藥調理。還貧血好多年，有吃補鐵補血的藥。現在貧血好些了。但是失眠、健忘，怕冷、怕風，眼睛干痛，有時還腰痛。失眠的時候還會頭痛。中醫說我是氣虛、血虛。

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陰虛血虛這種情況還需要注意均衡的營養供應，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉，動物，肝臟，動物，血液，大棗，桂圓，蓮子等食物。看一下具體恢復的情況并且適當活動鍛煉

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2021-11-17 19:17:31 我要投訴

氣虛血虛需要吃一些補氣養血的食物，比如說吃點阿膠或者喝點紅糖水，另外也可以吃點雞蛋喝牛奶的，平時要多運動運動，不要經常熬夜，經常熬夜的人有可能會出現氣虛血虛的問題。

掛號科室：血液內科

溫馨提示：
注意對引起貧血的病因的防治。

貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細胞容量測定較復雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學家認為在我國海平面地區，成年男性Hb<120g... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：老弱病后體虛的人群 常見癥狀：面色萎黃、氣短乏力、少氣懶言、消化不良、[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法