常年水果攝入過量的話,有可能會導致血糖升高的,因為不同的水果含糖量是有很大區別的,食用含糖量較低的水果很少引起血糖的變化,但是大量食用高糖水果的話,血糖會有明顯的提高
吃什么食物以及水果過多都會引起一些疾病,所以建議飲食要控制好,避免暴飲暴食,一般情況下吃到七八分飽就可以了,在日常的生活中,堅持運動鍛煉對身體是有益的,既能夠促進血液的循環,還能夠增強身體的免疫力。
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