你的這種情況應該去醫院檢查一下，化驗一下血常規，查看一下血紅蛋白的數值，如果真是貧血引起的，應該進行對癥的治療，輕度的貧血可以從飲食上調理一下，可以多吃點豬肝，豬血，茄子，菠菜，大棗等，如果嚴重的話應該進行藥物的治療。
      

      這個主要是考慮有無更年期綜合征的情況的，有無肝郁血虛的情況的，可以考慮逍遙丸治療的。貧血的話需要注意結合血常規看看血紅蛋白降低的情況以及具體的貧血的類型的。
      

      蛋白質是合成血紅蛋白的原料，貧血建議吃高蛋白飲食，如動物的肝臟，如豬肝豬血等，瘦肉蛋奶及豆制品。還可以多食用芝麻，海帶，黑木耳，紫菜，香菇，黑豆，腐竹等植物性食品。
      
      以上是對“更年期貧血吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！