日常吃一些香蕉對身體是有好處的，香蕉含有豐富的鉀，香蕉對于高血壓人群可以起到很好的輔助作用，吃香蕉還可以預防便秘，香蕉可以促進腸胃蠕動，促進消化，對于便秘人群有很好的改善作用，吃香蕉還可以緩解口干煩躁，對于咽干喉痛，大便干燥者都有很好的作用。

      香蕉對于便秘的這種人效果相對來說還是比較容易錯的，但是對于這種頑固性便秘它的效果相對來說不是很理想，所以說香蕉的一些營養價值相對來說也是非常高的，這個還是說要注意看一下的。而且以后考慮一下他的一些營養價值這方面。