飲食宜清淡，多吃含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性的食物
      

      病情分析：
      根據患者的癥狀描述。可以服用非甾體抗炎藥物和營養神經的藥物進行治療，幫助緩解癥狀。比如服用布洛芬，甲鈷胺等藥物治療。而且應該注意腰部的保暖，避免受涼。避免久坐久站。避免彎腰負重活動。應該多注意休息。需要睡硬板床。可以配合熱敷，針灸，按摩等方法治療。注意清淡的飲食，避免吃辛辣刺激性的食物。
      指導意見：
      

      您好，如果是檢查有腰椎膨出的情況下會壓迫神經的情況，針對于這種情況的話，嗯CT是可以進行診斷的，這種情況下可以選擇按摩牽引治療，不可以長期站立長驅直的情況下無法條理的這個還是需要配合藥物來改善或者是康復。理療效果也是屬于比較明顯的。多注意觀察
      
      以上是對“腰椎膨出的食療方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！