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孕婦鈣片哪種好？

女 | 27歲 2021-11-17 15:29:08 3人回復來自

健康咨詢描述：現在懷孕了，經常會有嘔吐的現象，也沒什么食欲，睡眠也不好，朋友和親人要我吃些鈣片，補充營養，但是以前也沒有吃過鈣片，不知道哪一種好一點。

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孕婦補鈣的時候可以用點孕婦鈣就可以了，一般的鈣片倒是可以，完全沒有必要糾結牌子問題。在補充鈣劑的基礎上，一定要多吃新鮮的水果蔬菜，多進高蛋白飲食，多吃堅果兒，在食物中攝入一定量的鈣。

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一般懷孕四五個月以后，胎兒生長發育加快，可以補充鈣劑，可以應用鈣爾奇D。此期要增加牛奶蝦皮攝入量，勤曬太陽，促進鈣劑吸收。懷孕期間缺鈣容易引發腿部抽筋，還容易誘發妊高癥。

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      孕婦鈣片的種類比較多，如迪巧維生素AD，碳酸鈣D3都是可以補充鈣的，一般從懷孕16周之后就要補充鈣片500~600毫克，每天晚上吃一片，平常飲食中多吃一些肉蛋奶大蝦，喝純牛奶等都可以不干。

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