母乳不足吃不下去大油的食物，那么你可以考慮直接多喝一些牛奶雞蛋羹，也有助于乳汁的分泌，雞肉和魚肉是可以適當吃一些的，因為缺少優質蛋白也是直接導致乳汁不足的主要原因。
      

      你好，母乳不足也不必過于糾結，乳汁也會隨著寶寶生長而逐漸增加，平時多吃一些湯湯水水的食物，每次哺乳盡量的讓寶寶將乳房吸空，越是空的乳房越如有利于乳汁的分泌，同時還要注意休息，不能熬夜，即便通過一系列的處理，寶寶仍然不夠吃，那只有增加配方奶，配方奶就是根據母乳的營養合理配置的，所以營養價值并不差。